Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
69,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 47,06g | Eiw: 139,69g | Kohlh: 140,31g.
Frühstück: Presidente Mussarela, Frimesa Presunto, Taco Pão Francês. Mittagessen: Tirol Doce de Leite, Taco Feijão Cozido, Taco Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Taco Abóbora Cabotia Crua, Taco Peito Frango Cru. Abendessen: Presidente Mussarela, Taco Peito Frango Cru, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Taco Mamão Formosa, Tiéli Pasta Amendoim Cacau Caseira, Dux Whey Coco Concentrado. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|