Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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78 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1556 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 145,01g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Яблоко, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Апельсин, Цветная Капуста, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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