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週末は１番気を付けないといけないな(^^;
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66,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1445 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 99,69g | Kohlh: 151,84g.
Frühstück: バナナ, 伊藤園 麦茶, ヤマザキビスケット ルヴァン. Mittagessen: ヤクルト ソフールLT低脂肪, カレーライス. Abendessen: FamilyMart ファミチキ, 日清オイリオ クリーミーシーザー, レタス, ささみ, ファミリーマート 炭火焼きとり ハラミタレ, ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ. Snacks/Sonstiges: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), 森永乳業 クリープ, セブンイレブン 挽きたてブラック, 緑茶, 森永乳業 クリープ, コーヒー, ヤクルト ジョア 南国パイン ヤクルト. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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