Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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120,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1538 kcal
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Fett: 54,21g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 201,09g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo do Reino, Muffato Pão de Batata, Brigadeiro. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Pirão. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Ghee, Turquesa Milho para Pipoca. mehr...
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811 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 10 Minuten, Body Pump - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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camilalemosoliveira's Gewichtsverlauf
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