Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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63 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1227 kcal
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Fett: 33,21g | Eiw: 53,53g | Kohlh: 173,78g.
Frühstück: Bengkoang, Mangga, Jambu Biji, Jambu Air, Melon, Gula Merah, Pepaya, Sunpride Banana, East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Greenfields Original Yogurt. Mittagessen: Rempeyek, Bakso Daging Sapi, Bakmi, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Pepaya, Ubi Jalar (Manis), Cumi Kukus atau Rebus . Snacks/Sonstiges: Bintang Pilsener, Oatbits Oat 8 Mung Bean. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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