Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1263 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 117,99g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Болгарский Перец, Авокадо, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Тюлька, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой . Abendessen: Мойва Жареная, Помидоры, Кабачковый Торт. Snacks/Sonstiges: Lazzaroni Печенье Зерновое, Eco Mil Миндальные Сливки , Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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1690 kcal
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Bewegung:
Стретчинг - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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victoriamihajlenko8's Gewichtsverlauf
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