Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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74,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1617 kcal
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Fett: 75,83g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 101,42g.
Frühstück: Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Mittagessen: BFIXX Protein Bar. Abendessen: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Ceviz, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Hurma, Yaban Mersini, Zeytin, Ceviz, Tadım Sarı Leblebi, Beyaz Leblebi, Kırmızı Erik. mehr...
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konstantes Gewicht
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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