Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
2160 kcal
|
Fett: 121,65g | Eiw: 82,52g | Kohlh: 187,97g.
Frühstück: Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Абрикосовые Джемы и Варенья. Mittagessen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Котлеты из Минтая с Манкой (без Жарки!) 💚, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Abendessen: Milka Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Итальянская Лепешка Фокачча, Чай, Кофе, Перекресток Инжир Свежий, Milka Шоколад Молочный, Вода. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zabavushka88's Gewichtsverlauf
|