Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1621 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 115,15g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Selex Fiocchi di Riso e Frumento Integrale con Frutti Rossi, Matt Proteine 100% Whey. Brunch: Fage Yogurt Greco Total 0%. Mittagessen: Olio di Cocco, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Fiorile Zuppa di Orzo e Legumi. Abendbrot: Selex Mini Gallette di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Olive Nere, Zorbas Feta a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Selex Petto di Pollo Arrosto. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Namedsport Omega 3. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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