Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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72,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1477 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Burunduk Паста З Фундука, Мёд, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Черный, Премия Каша Овсяная с Клубникой. Mittagessen: Грецкие Орехи, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Сырники, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Abendessen: Сырники, Свинина Тушеная, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Куриная Отбивная, Millennium Extra Brut 80% . mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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tgladusheva's Gewichtsverlauf
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