Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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64,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 229,62g.
Frühstück: Gouda Light in Scheiben, Diät Kalbfleisch Leberwurst, Gewürzgurken, Äpfel, Frischkäsezubereitung Joghurt, Fitness Hähnchenbrust, Birnen, Roggenbrot (Kalorienreduziert), Puten Salami, Kaffee, Milch 1% Fett. Mittagessen: Radieschen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Paprika, Saure Sahne. Abendessen: Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Original Roggenvollkornknäcke, Nusskuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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.nulli.'s Gewichtsverlauf
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