Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
|
48,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
|
1280 kcal
|
Fett: 48,86g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 132,96g.
Frühstück: Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Mittagessen: Магнит Яблоко, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Болгарский Перец, Помидоры, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Зимой и Летом Капуста Цветная, Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Blockbuster Хлебцы со Свеклой, Пятерочка Груша Сезонная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Морковь, Mlekara Sabac Брынза Сербская, SPAR Изюм Малаяр, Ого Отруби Ржаные, Радостино Йогурт Белый. Snacks/Sonstiges: Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Перекресток Инжир Свежий, SPAR Изюм Малаяр, Smart Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|