Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1200 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 97,68g.
Frühstück: Ogórek (Obrany), Czerwone Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Jajko, Morliny Szynka, Eridanous Halloumi, Chleb Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Mittagessen: Winogrona. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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