Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
1733 kcal
|
Fett: 55,92g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 220,62g.
Frühstück: Макдоналдс Гамбургер, Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Bombbar Протеин Шоколад, Saint Agaune Saucisson Sec, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Ultimate Nutrition Omega-3, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, RIOBA Сливки 10%, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Хлебзавод 28 Пирожок с Капустой и Яйцами, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеин Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Морковь, Бондюэль Молодая Кукуруза . Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Oreo Печенье. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|