Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
67,9 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
1013 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 67,49g | Kohlh: 101,65g.
Frühstück: Dos en Uno Bigtime, Dolce Gusto Flat White, Dole Manzana Verde, Nescafé Tradición, Your Goal Protein Snack Banana Chips & Caramel. Mittagessen: Wasil Porotos, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Tomates, Quillayes Quesillo, Nescafé Café Tradición, Jumbo Pan Pita Integral Linaza , Alto La Cruz Almendra Natural, Frutexsa Nuez Mariposa, Costa Crackelet . Snacks/Sonstiges: Dentyne Chicle. mehr...
|
|
2303 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
|
Dannylc's Gewichtsverlauf
|