Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1400 kcal
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Fett: 75,62g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 128,76g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Mamão Formosa, Limão, Couve Manteiga Crua, Maçã. Mittagessen: Sadia Mussarela, Cenouras, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana, Pepino (com Casca), Carne de Vaca Moída. Abendessen: Mãe Terra Semente de Linhaça, Limão, Couve Manteiga Crua, Mamão Formosa, Maçã, Tomates, Ovo Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Ao Leite. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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