Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 65,50g | Eiw: 113,84g | Kohlh: 80,35g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar, Veritá Bolo de Aipim com Coco. Mittagessen: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Berinjela Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Pamplona Sobrepaleta Suína. Snacks/Sonstiges: Goiaba Branca. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Luiz Carlos Mac's Gewichtsverlauf
|