Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
|
61,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1870 kcal
|
Fett: 69,19g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 220,73g.
Frühstück: Cracotte au Froment, Confitures et Conserves, Café Soluble. Mittagessen: Deluxe Potatoes (Grande), Mayonnaise, Ketchup, Oignons, Câpres, Oeuf, Boeuf Haché (80% de Maigre / 20% de Matières Grasses). Abendessen: Blonde, Pizza à la Viande, Pizza au Fromage. Snacks/Sonstiges: Clémentines. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|