Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1254 kcal
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Fett: 77,26g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 41,75g.
Frühstück: Coffee with Milk. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Woolworths Baby Spinach, Nando's Prego Sauce, Woolworths Vinaigrette Balsamic Dressing, Padkos Pumpkin Seeds, Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Chicken Breast. Abendessen: Broccoli , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Walnuts, Coconut Flakes Chilli Garlic, Tea with Milk, Woolworths Gouda. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ashylal's Gewichtsverlauf
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