Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1549 kcal
|
Fett: 79,09g | Eiw: 77,54g | Kohlh: 143,06g.
Frühstück: Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Яблоко, Первый Вкус Молоко 2,5%, Равис Рулет Куриный Премиум, Сыр Маасдам, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, California Gold Nutrition Омега-3. Mittagessen: Ударница Зефир в Шоколаде, Равис Рулет Куриный Премиум, Увелка Горох Колотый, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Сахар, Ironman Протеин F80, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ореховая Роща Грецкий Орех, Яблоки. mehr...
|
|
1569 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|