Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
87,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
4034 kcal
|
Fett: 136,83g | Eiw: 221,45g | Kohlh: 452,24g.
Frühstück: Siripiri Rypälesokeripastilli, Mandariini, Arla Raejuusto 0,2%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Impact Whey Isolate, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka. Mittagessen: Marabou Oreo Suklaapatukka, Nokian Panimo Ginger Beer, Golden Sun Jasmiiniriisi, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Abendessen: Koivulan Leipomo Vesirinkeli, Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Kananugetit, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Dr. Oetker Vitalis Crunchy Plus Nut-Mix, Golden Sun Jasmiiniriisi, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Sonstiges: Kotimaista Rinkeli, Valio Arki Juusto, Valio Polar 5%, Proteinpro Strawberry Yoghurt, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Street Food Kaurarieska. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|