aaneliastuti24's Notizen, 15 Sep 19

sekian lama gak diet akhirnya membengkak lagi 😭😭
118 kg Bisher verloren: 14 kg.    Still to go: 43 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
1794 kcal Fett: 63,58g | Eiw: 97,88g | Kohlh: 226,11g.   Frühstück: Sosis Ayam, Hati Ayam, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Kue Cucur, Gula Merah, Mangga, Pepaya, Sosis Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Santan, Tempe, Tahu, Nasi Putih, Santan, Tempe, Tahu, Nasi Putih. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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