Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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75 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1103 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 36,15g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Кофе с Молоком, Unagrande Кремчиз, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кабачки Тушеные, SPAR Шампиньоны Жареные на Мангале, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи Тушеные, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ашан Кешью Сушеный, Rosso Миндаль . mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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b-natalia's Gewichtsverlauf
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