Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
1310 kcal
|
Fett: 67,37g | Eiw: 72,60g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Клубника, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Просто Азбука Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Массовая Доля Жира 9%, Ungrande Burro Сливочное Масло с Морской Солью, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске. Mittagessen: Белая Дача Средиземноморский Салат, Bio Gaudiano Артишоки Резаные Сердцами в Био Масле, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе. Abendessen: Окей Сухарики Пшеничные с Чесноком, Семушка Курага Сушеная, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Белая Дача Салат Ассорти, ВкусВилл Палтус Стейк. Snacks/Sonstiges: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emerald ~'s Gewichtsverlauf
|