Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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113,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2489 kcal
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Fett: 91,83g | Eiw: 487,44g | Kohlh: 83,96g.
Frühstück: huevo, queso, Isomax Whey, Aguacate. Mittagessen: jalapeño, aguacate, pollo. Abendessen: Isomax Whey, pollo, atún dolores. Snacks/Sonstiges: Creacel, Isomax Whey, Amino Fuel Liquid. mehr...
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4487 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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