Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1159 kcal
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Fett: 48,28g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 120,04g.
Frühstück: Semangka, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sate Ayam. Abendessen: Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Tahu Isi. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cicinose's Gewichtsverlauf
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