Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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106,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1433 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Pastejköket Leverpastej Original, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Bregott Mellan, Blandad Sallad. Mittagessen: Njie ProPud Proteinmilkshake Choklad, Äpple. Abendessen: Blandad Sallad, Kokt eller Fräst Mogen Lök (Tillsatser av Fett Tillagt under Matlagningen), Felix Smörgåsgurka, Köttfärslimpa gjord på Nötkött, Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Söt Kanelbulle, Delicato Cocosboll, Anthon Berg Cognac Marzipan Bar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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