Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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124 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1827 kcal
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Fett: 63,32g | Eiw: 182,59g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Whey Protein, Räucherlachs, Gutfried Putenbrust Natur, Gurke (Geschält), Harry Eiweißbrot, Grüne Oliven, Babybel Mini Babybel Light, Kirschtomaten, Ei. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Eiklar, Eiklar. Abendessen: Himbeeren, Magerquark, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Bellasan Färber-Distelöl, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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jade87✌️'s Gewichtsverlauf
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