Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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761 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 61,81g | Kohlh: 22,63g.
Frühstück: Campofrío Mini Fuet. Mittagessen: Pepino, Lechuga de Hoja Verde, Tomate Verde, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva, Vinagre, Pepino, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Sal, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry. Snacks/Sonstiges: MisterCorn Frutos Secos Mix 5. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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