Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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67,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1611 kcal
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Fett: 73,31g | Eiw: 93,60g | Kohlh: 145,90g.
Frühstück: Café Instantáneo , Costa Crackelet , Manzana Verde, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Your Goal Protein Snack Rich Caramel. Mittagessen: Carne, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo. Abendessen: Lechuga, Quillayes Quesillo, Jumbo Pan Pita Integral Linaza , Regimel Yoghurt Trozos y Sabor Berries, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato , Empanada de Queso, Artesanal Cuchufli Chocolate. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Power Jump - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Dannylc's Gewichtsverlauf
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