Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
57,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
286 kcal
|
Fett: 9,23g | Eiw: 42,73g | Kohlh: 6,69g.
Frühstück: Carrefour Bio Kéfir de Leche de Cabra, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Mittagessen: Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. Abendessen: Almendras, Danone Yogurt, Carne de Pavo Magra, Gallina Blanca Caldo Casero de Pollo. mehr...
|
|
1701 kcal
|
Bewegung:
andar - 1 Stunde und 15 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tormente72's Gewichtsverlauf
|