Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2010
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56,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 49,94g.
Frühstück: Instant Coffee (made from Powdered), No Calorie Sweetener, Land O Lakes(R) Half & Half Fat Free, No Calorie Sweetener, Instant Coffee (made from Powdered). Mittagessen: diet coke, Monterey Cheddar Cheese Shredded, olive oil subway, Onions, Cucumbers, Oven Roasted Chicken Breast Salad. Abendessen: Charred Sugar-Crusted Alaska Salmon, broccoli. Snacks/Sonstiges: almonds, fudgesicle. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
CONGRATS on the Weight Loss!!! And WELCOME BACK DOLL ;) We're happy you are back and had a Fabulous time in Mexico, plus you stayed on track. BRAVO :D
16 Aug 10 vom Mitglied: patience0406
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Thanks hun !! .... I stayed on track and even lost a little : .5 lb... it's not a lot but hey i thought i would gain at least 2 pounds !
I missed u guys !!
16 Aug 10 vom Mitglied: Exna
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