Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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65,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1645 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 193,38g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: Alpro Bebida de Coco Original, Tegor Sport Whey Ter, Huevo (Entero). Mittagessen: Auchan Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Hacendado Mix de Verduras Jardinera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral. Abendessen: Calvo Atún Claro Super Natural, Nueces, Hacendado Arroz Integral, Tegor Sport Whey Ter, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Snacks/Sonstiges: Ciruela Claudia, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Pan Multifibras Integral, Incarlopsa Jamón Serrano. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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