Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2019:
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1647 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 171,66g.
Frühstück: Pascual Nata Montada Azucarada, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Mantequilla sin Sal, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Mittagessen: Pascual Nata Montada Azucarada, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Mayonesa, McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Maíz Dulce, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Gallo Espirales Tricolor, Tomates. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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