Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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90,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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2834 kcal
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Fett: 93,64g | Eiw: 149,41g | Kohlh: 346,28g.
Frühstück: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês. Mittagessen: Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Farofa, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite Integral, Margarina, Pão Francês, Ovo. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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