Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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62,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: 100% Oatmeal, Fisher Sliced Almonds, Fisher halves pieces walnuts, Great Value raisins. Mittagessen: granny green apple, lentil, zucchini. Abendessen: granny green, banana, guava, kale. Snacks/Sonstiges: japanese tea. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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MattRide's Gewichtsverlauf
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