Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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79,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1873 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Hacendado Barra de Pan. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Azúcar, Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Sonstiges: Plátano, Melocotones, Hacendado +Proteínas Natural. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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carlos_lowbf🍐's Gewichtsverlauf
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