Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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124,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 76,17g | Eiw: 190,43g | Kohlh: 29,85g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Café (Infusão), Sadia Presunto Royale. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Tomates, Alface. Abendessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Extra Fígado Bovino. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Fußball - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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FmunizBR's Gewichtsverlauf
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