Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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71 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1549 kcal
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Fett: 46,92g | Eiw: 108,41g | Kohlh: 168,42g.
Frühstück: Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Kangkung, Dada Ayam, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sate Kambing. Snacks/Sonstiges: Roti Pita. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andri25's Gewichtsverlauf
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