Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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124,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2393 kcal
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Fett: 101,60g | Eiw: 185,45g | Kohlh: 196,55g.
Frühstück: coffee instant, thomas bagel thin, Deli Deluxe American Cheese Slices, egg. Mittagessen: Mayo with Olive Oil, Sweet Pickle Relish , Baked Breaded or Battered Cod. Abendessen: Mayo with Olive Oil, boiled egg, celery, cardini caesar, tuna, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), skim milk usda. Snacks/Sonstiges: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Soy Nuts - Unsalted, Spiru-Tein Strawberry Soy Protein Powder, walnut, Dark Chocolate Espresso Beans, blueberries, banana, grapes, kale, Fruitein Rainbow Shake. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Yay - I am so VERY happy to "see" back on FS. Good for you - you did not gain that much considering what you have been through. Welcome back!
29 Jan 13 vom Mitglied: HCB
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cerobit's Gewichtsverlauf
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