Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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998 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 46,05g | Kohlh: 100,47g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. Mittagessen: Telur Balado, Kubis, Bihunku Goreng Special. Abendessen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Telur, Bakso Daging Sapi. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PUSPITAARINDRA's Gewichtsverlauf
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