Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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313 kcal
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Fett: 8,78g | Eiw: 18,02g | Kohlh: 41,42g.
Mittagessen: Gado Gado, Kacang Panjang Hijau, Petai, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Sonstiges: Indofood Wonderland Biskuit Kelapa. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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alingrace16's Gewichtsverlauf
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