Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1523 kcal
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Fett: 74,48g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 140,06g.
Frühstück: Campina Сливки Порционные, Лук, Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Рис Отварной, Кальмары в Сметане. Abendessen: Сыр Российский, Сметана , Мираторг Фарш "Домашний", Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Тыквенные Семечки, Сметана , Творог 5%, Инжир, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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натали1678's Gewichtsverlauf
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