Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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64 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1357 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 79,32g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Rempeyek, Selada Daun Hijau, Tahu, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Mittagessen: Bakwan, Ubi Jalar (Manis), Tape Singkong, Semangka. Abendessen: Bio Kul Plain Yogurt, Apel, Lengkeng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. mehr...
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konstantes Gewicht
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