Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
|
995 kcal
|
Fett: 38,10g | Eiw: 55,46g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Груша. Mittagessen: Пирог Рыбный, Карусель Котлета Домашняя, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Дары Природы Чернослив без Косточек, Royal Forest Какао Бобы, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
andreevata726262's Gewichtsverlauf
|