Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
|
133,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 42,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 171,97g.
Frühstück: Smoked Turkey Sausage, Southwestern Style Egg Whites, Milk (Nonfat) , Butter , 100 Calorie Original English Muffin. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Milk (Nonfat) , Pumpkin Butter, Butter (Salted) , Mashed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: CARBSMART CHOC IC. mehr...
|
|
3580 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|