Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1616 kcal
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Fett: 38,71g | Eiw: 83,02g | Kohlh: 230,34g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Американо, Магнит Персик, Сливы, Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Санта Бремор Мясо Крабовое. Abendessen: Сыр Косичка, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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