Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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114,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2006 kcal
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Fett: 59,65g | Eiw: 208,88g | Kohlh: 159,03g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Mittagessen: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Булгур (Вареный), Борщ, Греческий Салат. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Hortex Летние Овощи, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Фундук Фундук, Раф Кофе, Нектарины, Малиновое Варенье. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Keironz's Gewichtsverlauf
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