Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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73 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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742 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 40,07g | Kohlh: 97,16g.
Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Telur Rebus. Abendessen: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Vegeta Vegeta, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ainaya9e's Gewichtsverlauf
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