Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
74,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 89,33g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 30,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Unagrande Кремчиз, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Galbani Моцарелла, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Сметана 25%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Глобус Синец Вяленый, Черкизовский Сальчичон, Сыр Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Rosso Миндаль , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
b-natalia's Gewichtsverlauf
|